気分が沈んでいる時には、リラクゼーション効果のあるお茶や好みのお菓子を楽しみながら心地よい音楽をゆったり聞けば、生活上のストレスが消え去って気持ちが上がります。毎日の仕事や子育て、人との関わり合い方などでストレスを感じると、頭痛を感じたり、[…]