ブルーベリーに凝縮されているアントシアニンという学名のポリフェノールは、目の疲れやドライアイの改善、視力の衰え予防に効果があるとして評価されています。「野菜は嫌いなのでそれほど摂っていないけれど、普段野菜ジュースを飲むことにしているのでビタ[…]