「菜食中心の食事をするようにし、油をたくさん使ったものやカロリーが高い食品は回避する」、このことは十分理解しているつもりでも実行に移すのは難しいので、サプリメントを適宜取り入れた方が賢明だと言えます。眼精疲労というのは、ひどい場合は頭痛やイ[…]